a czym nie jest joga. na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela. jak ćwiczyć bezpiecznie. a nawet… jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki. która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej. zestresowanej. niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji. a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! Dlaczego właśnie joga? Czym jest i czym nie jest joga? Jogasutry Patańdźalego Szkoły i metody. dobry nauczyciel Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać? Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre Jak bezpiecznie ćwiczyć? Istota relaksu i kilka słów o medytacji Joga i zdrowie Joga i walka ze stresem

a czym nie jest joga. na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela. jak ćwiczyć bezpiecznie. a nawet… jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki. która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej. zestresowanej. niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji. a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

Dlaczego właśnie joga?

Czym jest i czym nie jest joga?

Jogasutry Patańdźalego

Szkoły i metody. dobry nauczyciel

Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?

Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre

Jak bezpiecznie ćwiczyć?

Istota relaksu i kilka słów o medytacji

Joga i zdrowie

Joga i walka ze stresem

Kategoria: Poradniki

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu…

Praktykuj. słuchaj ciała. odkryj swoje wewnętrzne „ja”
Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”. „jednoczenie”. „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem. jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych. scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli. popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi. możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość. pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje. to właśnie Ty!

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej. czym jest.

Autor: Bartosz Szczygielski

Cena: 20.90

Bartosz Szczygielski: MP3

d sześćdziesięciu krajach na całym świecie. Jest autorem pięćdziesięciu pięciu bestsellerów. które zostały przetłumaczone na trzydzieści osiem języków.

Kategoria: Autor

Brian Tracy

ISBN: 978-83-8087-822-8

Cena: 9999

978-83-8087-822-8: Wstęp. Wkraczanie do strefy bez lęków Rozdział 1. Podstawa pewności siebie Rozdział 2. Cel i osobista moc Rozdział 3. Zdobywanie kompetencji i osiąganie osobistego mistrzostwa Rozdział 4. Wewnętrzna gra w pewność siebie Rozdział 5. Wykorzystywanie swoich mocnych stron Rozdział 6. Pokonywanie przeciwności losu Rozdział 7. Pewność siebie w działaniu O autorze BRIAN TRACY: Mówca. autor. konsultant

o

Kategoria: Rok_wydania

2018

Oprawa:

Cena:

:

stały się bestsellerami. Prof. Krzysztof Obłój pracował jako doradca zarządów wielu firm zagranicznych oraz krajowych. m.in. ABB. Allianz. Budimex. Fresenius-Kabi. Goodyear. Eurozet. GSK. LPP. Orange. PressGlass. Sanitec. SAP. TZMO. Był członkiem rad nadzorczych spó-łek Agora. Ambra. Alior Bank. Eurobank. Orlen i PZU. a w chwili obecnej jest członkiem rad nadzorczych Impel SA oraz Prochem SA.

Kategoria: Autor

Krzysztof Obłój

ISBN: 978-83-7561-840-2

Cena: 9999

978-83-7561-840-2: Przedmowa Rozdział 1. Czym jest strategia firmy? Rozdział 2. Emocje. idee i decyzje Rozdział 3. Dyscyplina wdrażania strategii Rozdział 4. Efekt pasji i dyscypliny – przewaga konkurencyjna Rozdział 5. Niezmienne cechy strategii Rozdział 6. Firma w dryfie – inercja. gry organizacyjne i niepewni liderzy

Krótka historia mafii sycylijskiej

Kategoria: Historia i literatura faktu

Włoska mafia to jawnie przestępcza organizacja. działająca poza prawem maszyna do zarabiania brudnych pieniędzy. Jej szefostwo. zwykle zlecając zbrodnie swoim żołnierzom. nie cofa się przed mordowaniem konkurencji. stróżów prawa. dziennikarzy i zwykłych ludzi. którzy mieli nieszczęście stanąć im na drodze. A jednak szczególnie na południu Włoch. gdzie struktury mafijne są wyjątkowo silne i trwałe. zorganizowana przestępczość łatwo łączy się z religijnością i kultem swoiście rozumianego honoru. Nie wolno zdradzić towarzyszy w przestępstwie. Należy szanować i być posłusznym starszym z „rodziny”. Trzeba troszczyć się o dzieci i własną żonę. ręce trzymać z dala od żony „brata”. pod groźbą śmierci. W zamian za to mafia otoczy cię opieką – odpowiednio wykształci. zapewni godny byt. a w razie wpadki zaopiekuje się bliskimi. a uwięzionemu podeśle najlepszych adwokatów. Albo zorganizuje wystawny pogrzeb…

Skąd się wzięła sycylijska mafia? Lubi się przedstawiać jako organizacja o wielosetletniej tradycji. „Śmierć Francuzom! Pragniemy niepodległości!” (Morte ai Francesi! Indipendenza anela!) – miały krzyczeć tłumy w Palermo w czasie Nieszporów Sycylijskich. jak nazwano powstanie wyspiarzy przeciw rządom francuskich Andegawenów w XIII wieku. Iskrą. która spowodowała bunt. było znieważenie miejscowej mężatki przez francuskich żołnierzy. Morte ai Francesi! Indipendenza anela! – pierwsze litery zawołania układają się w słowo M-A-F-I-A. Mafia – organizacja surowa. nieraz okrutna. uciekająca się czasem do zabójstwa. ale zawsze w słusznej sprawie. dla dobra zwykłych ludzi. Prawda jest jednak inna – cosa nostra to wytwór „nowoczesności”. którą chaotycznie zaprowadzano na włoskim południu od XIX wieku. A jej historia? Najlepiej się ją poznaje. studiując biografie głośnych gangsterów. trzymających w ręku życie mieszkańców południa Italii.

Autor: Tomasz Bielecki

Cena: 22.90

Tomasz Bielecki: MP3

mirosław tryczyk drzazga, kłamstwo czy prawda, streszczenie charlie i fabryka czekolady, architektura informacji w serwisach internetowych, histologia pdf, tłumacz polsko-łaciński, rusinek dobra zmiana, wiedźmin pierwsze wydanie, xcom 2 projekt avatar, książkę o masie 0 25 kg pchnięto po stole, złoczyńcy w uzdrowisku, maria hawranek, agnieszka podolska, żegnaj laleczko, premiera the last of us 2…