Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji Kategoria: Pozostałe Emocje? Weź to na spokojnie! W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego. mimo że rozumiemy. skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja. mimo że pojmujemy. jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna. wciąż się jej poddajemy?…

Published by admin in25 września 2015
Tagi: , , , , ,

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

Kategoria: Pozostałe

Emocje? Weź to na spokojnie!

W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego. mimo że rozumiemy. skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja. mimo że pojmujemy. jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna. wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody – przepraszamy i tłumaczymy się z głupot. które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym lękiem. poczuciem winy. niską samooceną. stresem. gniewem. smutkiem? Czemu wielu z nas świat emocji kojarzy się wyłącznie z cierpieniem czy wręcz. jak w przypadku odrzucenia – z fizycznym bólem? Na wszystkie te pytania istnieje tylko jedna odpowiedź: wciąż nie wykształciliśmy w sobie zdolności niezbędnych do zarządzania własnymi emocjami i nadal pozwalamy na to. by to one zarządzały nami.



Nauczenie się zarządzania emocjami nie należy do łatwych. ale nie jest też niemożliwe. By odnieść w tym sukces. należy zarówno zrozumieć mechanikę działania emocji u siebie i u innych ludzi. jak i przećwiczyć odpowiednie narzędzia radzenia sobie z konkretnymi emocjami. I właśnie w ten sposób została skonstruowana ta książka: w pierwszej części opisano mechanizmy powstawania i działania emocji z perspektywy badań naukowych. dzisiejszej wiedzy o emocjach oraz wielowiekowych tradycji mistycznych czy kulturowych. Druga część została poświęcona kilkunastu kluczowym emocjom najczęściej zgłaszanym jako sprawiające problemy przez pacjentów terapii. a także klientów indywidualnych procesów wsparcia. Narzędzia zawarte w drugiej części książki zostały sprawdzone we własnej praktyce pracy autora – podczas warsztatów. szkoleń czy indywidualnych procesów pracy z klientem.

Autor: Jarosław Gibas

Cena: 39.90

Jarosław Gibas: MP3


t Młodym Globalnym Liderem Światowego Forum Ekonomicznego. Posiada dyplom MBA Uniwersytetu Stanforda.

 

Kategoria: Autor

Greg McKeown

ISBN: 978-83-8087-949-2

Cena: 9999

978-83-8087-949-2: Rozdział 1. Esencjalista Część I. esencja Jak myślą esencjaliści? Rozdział 2. Wybierz. Niezachwiana potęga wyboru Rozdział 3. ROZPOZNAJ . Nieistotność praktycznie wszystkiego Rozdział 4. Zawrzyj kompromis. Który problem wolisz mieć? Część II. eksploracja Jak odróżnić wiele trywialnych rzeczy od kilku naprawdę ważnych? Rozdział 5. Ucieknij. Zalety bycia niedostępnym Rozdział 6. Patrz. Zobacz. co jest naprawdę ważne Rozdział 7. Baw się. Wykorzystaj mądrość dziecka. które jest w tobie Rozdział 8. …



java ćwiczenia praktyczne, andrzej trepka, strach opowiadania kresowe, angielski dla bystrzaków, ellroy, ranpo edogawa, górska aleksandra, mpdm pdf, z dala od świateł samantha young, business english książka pdf, seans w domu egipskim, piekielne maszyny, doci domcia, ćwiczenia angielski dla dzieci, zimny wiatr, film włoska rodzina, równoleżnik kojarzący się z przesileniem letnim…