Kategoria: : Cena: 107.90 : 259830 Kategoria: 153.90 1 9999: Cena: : Dark Waters Kategoria: Pozostałe An explosive series debut that mirrors global headlines and will have listeners frantically clamoring for moreRaisa „Rae” Jordan. an agent for the United States Diplomatic Security Service. isn’t in Israel for more than a day before her predecessor is…

Published by admin in15 grudnia 2014
Tagi: , , , , , ,

Kategoria:

:

Cena: 107.90

:


259830

Kategoria: 153.90

1

9999:

Cena:

:


Dark Waters

Kategoria: Pozostałe

An explosive series debut that mirrors global headlines and will have listeners frantically clamoring for moreRaisa „Rae” Jordan. an agent for the United States Diplomatic Security Service. isn’t in Israel for more than a day before her predecessor is gunned down in a Tel Aviv square by a sniper. Assigned to investigate the assassination of one of her own. she must also protect Judge Ben Taylor and his teenage daughter. They may be the sniper’s next target and are most certainly being threatened by a desperate cadre of terrorists with their sights set on the secretary of state’s upcoming visit. But is an attack on the secretary of state all that they have planned. or is that just the beginning?There are no protocols for this kind of a situation. and following the rules is exactly the kind of thing that could get the Taylors killed. To subvert an attack that could crush the fledgling peace in the Middle East. Jordan must trust her instincts and bring together a contentious team of agents from Israel. the United States. and the Palestinian territories to uncover a conspiracy years in the making.

Autor: Chris Goff

Cena: 102.90

Chris Goff: MP3


99

Kategoria:

:

Cena:

:


Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Kategoria: Pozostałe

Cała Polska biega z nami!

  • Programy przygotowań do biegu na 5 km. biegu na 10 km oraz półmaratonu
  • Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy
  • Zasady odpowiedniej diety. przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia

dobiegu.pl

Zapraszamy na nasz blog dobiegu.pl!
 


 

Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi. którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie. ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania.

Frank Sorter.
złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku.

Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych. rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów. żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod.

Joan Ullyot.
autorka książki Running Free

Do biegu gotowi? Start!

Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. poprawia sprawność. zapewnia dobre samopoczucie. wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię. by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.

Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów. który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km. biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem. dowiesz się. jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym. znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu. które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji. cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego. jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz. powinieneś biegać inteligentnie. dbać o zdrowie i siłę. pilnować wagi. biegać w należytej kondycji. unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak. że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

  1. Rozciąganie. ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
  2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
  3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
  4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
  5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
  6. Motywacja i trening mentalny.
  7. Dobór odpowiedniego obuwia.
  8. Bieganie po czterdziestce.
  9. Tabela przewidywania wyników wyścigu.

 


Główny patron medialny:

 


 

Patroni medialni:

 

 

 

Autor: Jeff Galloway

Cena: 39.90

Jeff Galloway: MP3


rmat

Kategoria: MP3

Spis_tresci

: Fragment

Cena:

Fragment:


Sharpeas Gold: The Destruction of Almeida. August 1810 (The Sharpe Series. Book 9)

Kategoria: Pozostałe

Captain Sharpes task is to recover from a feared guerilla leader the gold Wellington so desperately needs.The enemy he faces strikes terror into the hearts of all around a renegade guerilla band whose leader has a particular loathing for Sharpe who has stolen his woman.Soldier. hero. rogue Sharpe is the man you always want on your side. Born in poverty. he joined the army to escape jail and climbed the ranks by sheer brutal courage. He knows no other family than the regiment of the 95th Rifles whose green jacket he proudly wears.

Autor: Bernard Cornwell

Cena: 64.90

Bernard Cornwell: MP3



odtwórca filmowej roli pilota mavericka, umarli mają głos. prawdziwe historie, najpiękniejsze obrazy malarskie, jedyna pdf, pasiasta narzuta lub element stroju ludowego krzyżówka, kombinat zbrodni, bajki dla dziewczynek 8 lat, na czym czytać ebooki, znak dobrze, onet mobi, tadeusz borowski proszę państwa do gazu, chciwość elsberg, chyłka rewizja pdf, młody kozak, ciekawe ebooki, nypd warszawa, scottoline lisa…